A mais nova fórmula infalível entre as mulheres que buscam um “rostinho de bebê” é a dieta da pele. Elaborada pelo dermatologista americano, Nicholas Perricone, a dieta segue um ciclo de 28 dias que promove uma limpeza geral da pele – de dentro pra fora.

A dieta promete eliminar os abominados “pés de galinha”, proporcionando uma aparência mais jovem. Mas não é só da dieta que se alimenta o ciclo, ele ainda inclui prática de exercícios diários, uso de cremes anti- envelhecimento e suplementos alimentares. Ok! É início de 2009, você gastou o que tinha – até o que não tinha - nas festas de fim de ano e só vai poder contar com a alimentação certo? Não se desespere! Apesar do efeito “pele de pêssego” não ser o mesmo, você poderá ver uma grande diferença só com a reeducação alimentar.

 Os alimentos ideais

Chega de blá-blá-blá e vamos aos alimentos que farão você ter uma pele jovem e saudável. Entre os queridinhos estão: vegetais ricos em fibras como a abobrinha, azeite de oliva extra virgem e mostarda – sem açúcar – podem ser consumidos com moderação, frutas pouco calóricas como maçã e ameixa, peixe, frango e grãos integrais.

Puxada não? Ao menos as bebidas são à vontade, principalmente água, sem esquecer que chá e sucos devem ser adocicados apenas com adoçantes. Já que o açúcar é uma grande inimigo da pele “bundinha de neném”. Agora é com você! Com a faca e o queijo – aliás a abóbora na mão – não existem mais desculpas para prolongar sua juventude e fazer inveja as enrugadas de plantão.